技术支持

如何开始第一次训练？

打开应用后，在"训练"标签页点击"开始训练"，选择一个模板即可开始记录。每组记录项目、重量、次数和 RPE。

AI 分析是怎么工作的？

完成训练后，应用会将本次训练数据发送给 AI 进行分析，生成个性化建议。分析内容包括训练质量、进步趋势和改进方向。数据不包含您的个人身份信息。

如何连接 HealthKit？

首次启动时，应用会请求 HealthKit 权限。您也可以前往 iOS 设置 → 健康 → 数据访问与服务 → 身刻，管理读取权限。我们读取睡眠分析、HRV 和心率数据来丰富训练分析。

我的数据安全吗？

训练数据存储在设备本地和您的私人 iCloud 中。HealthKit 数据仅存于设备，不会上传到我们的服务器。AI 分析时仅传输匿名训练数据，分析完成后不留存。详情请查看隐私政策。

如何删除我的数据？

在应用设置中可以清除所有本地数据。卸载应用也会删除本地存储。iCloud 中的数据需在 iOS 设置 → Apple ID → iCloud → 管理存储中删除。

应用报错或闪退怎么办？

请通过邮件 support@shenke.app 联系我们，附上以下信息：iOS 版本、设备型号、以及问题描述。我们会尽快回复。

如何在多个设备间同步？

启用 iCloud 同步后，您的训练记录会在同一 Apple ID 下的各设备间自动同步。请在应用设置中确保 iCloud 同步已开启。